こんにちは、ひろしです。
本日は「【移動時間を解決】自宅での作業メリットとは」というタイトルでお送りしたいと思います。
私は今年4月からフリーランスになったわけですが、現在はほぼノマドワークの為、
・出社の必要性
・外出の必要性
が、サラリーマン時代と比べて減っています。
しかし、サラリーマン時代も時間の使い方次第ではより有意義な1日になったなと今気付いた事も沢山あります。
その点をいくつかご紹介したいと思います。
■朝の時間を有効活用して時間を作ろう！
朝の時間は本当に有効な時間です。
朝は人間が「最も一番集中できる時間」と言われており、
また朝と夜ではなんと集中力の差は2倍以上変わるようです。
今までのサラリーマン時代は
・夜遅くまで仕事をする
・睡眠時間がなくなる
・朝がだるくなり、なかなか起きれない
・眠気眼で会社へ
のサイクルのでした。
体力があるうちは良いのですが、この生活を続けていたら体を壊しました・・・。
仕事は長くすれば良いわけではありません。
夜遅くなったとしても、リラックスする習慣を作り、
なるべく早めに就寝し、朝に時間を回すようにしましょう。
ちなみに私は現在朝8時から稼働していますが（起床は6時30分くらい）
夜作業から朝作業に切り替えた事で、作業面の業務進行スピードは向上しました。
■朝の時間を有効活用する為に、前日夜のルーティンを見直す
朝の時間を有効活用するには「前日夜のルーティンを見直す事も必要」だと思います。
私が現在取り組んでいるルーティンをご紹介します。
これをやるだけで朝に考える事の選択肢が減りますので、非常に楽です。
①次の日の荷物整理をする
その日は必要だったが、翌日は不要なものの整理整頓を行います。
当日朝に実施すると時間が無く、余裕が無い為、物忘れが起きたり
そもそも朝活の時間が取れません。
これでは本末転倒です。
そこで、前日夜に次の日の朝の作業を行ってしまう事で
朝の時間を確保する事が出来ます。
夜に対応しても掛かる時間は5分－10分ですよね。
パックをしながら荷物を整理する。
お気に入りの音楽を聴きながら荷物を整理する。
ながら整理でも十分対応できます。
②次の日に着る洋服を決めておく
こちらもなるべく前日の夜に決めておけると良いと思います。
私は洋服のルーティンを決めていますので朝洋服に迷うことはほぼありません。
毎日お気に入りの洋服に身を包めると幸せですし、
ストレスもなくなりますのでオススメです。
またこのあたりは別のタイミングで書きたいと思います。
③やるべきこと（TODO）の整理をする
明日やる事を前日に整理できていると、頭もすっきりしますし、心のもやもやも少なくなります。
またやる事が分かっているので、朝起きてからの物事を取り掛かるスピードが上がります。
慣れるまではメモ帳やTODOリストを活用して進めるのが良いと思います。
私も手書きでまとめたり、TODOリストで管理をしたり、頭で整理したり
様々な方法でまとめています。
■早速トライしてみよう！
誰でもトライできる内容ですので、ぜひ一度試してみて下さい。
しかし本当に多忙で、全て出来ないよ！と言う方は
何か1つでも変えてみると良いと思います。
世の中で成功している（ここでは企業の社長を指します）方を見てみると
・実行している。
・決断を自分で行っている。
という点が上げられます。
どんな小さな事でも、自分で決断し、実行する事によって未来は変わります。
ぜひ、あなたの人生の中で役に立ちますように。
それではまた！