睡眠

仕事をすると発生する「ストレス」。 今回は「仕事のストレス」についての解消方法についてまとめていきたいと思います。 ■結論：仕事のストレスは仕事で解消するのが良い 仕事で発生するストレスの一番の解消方 ...

ここ2日ほど集中力の持続力が下がっているような気がしています。原因はおそらく、前日の睡眠時間が関係しているような気がしてします。 医学的な根拠があるわけではないんですが、データを残す意味でも直近2日の ...